Dålig uppdatering

Dålig uppdatering här på bloggen,  jag har haft en tung vecka där jag har tillåtit människor att ta min energi ifrån mig och jag är så trött på det. Så jag har sagt tack och hej till dessa människor. Men det är ändå jobbigt, det tar ändå en massa energi. Men jag har inte skippat ett enda träningspass och det är jag jäkligt stolt över! Kosten har sköts, förutom en liten ”miss” i måndagskväll. Hade detta varit för några veckor sen så hade jag gett upp allt och suttit och ätit konstant men inte nu och det känns så jäkla bra, visst att jag är sugen o så meeeen det tar inte över hela min vardag att gå och sukta efter onyttigheter. Bara det känns som en stor framgång för mig!

Något som gjorde mig lycklig var att jag blev rekommenderad av Denise att titta till glamma.se som säljer produkter till kroppen. Jag beställde lite allt möjligt men bland annat skrubb och peeling. Jag ser verkligen fram emot detta och kommer uppdatera er om mer när jag fått hem paketet. 🙂

 

Kramiz

UUURK

Jag klarar inte av att vara sjuk! Det förstör rutiner och jag hamnar i obalans. Ingenting jag direkt uppskattar.

Mina dagar ser oftast likadana ut
* vakna
* äta
* lämna prinsessan på dagis
* träna
* äta
* duscha
* jobba lite
* hämta prinsesaan
* jobba lite
* äta
* tid med familjen
* sova.

Men nu är mina rutiner fudge up.
Att ligga i soffan och läsa tidningar är sånt man gör på helgen när man inte har viktigare saker att göra.
Men något som är skönt är att jag har en del jobb hemifrån att göra. Lika bra att göra det på en gång innan jag börjar klättra på väggarna.

Jag är trött

Jag är så trött, så jävla trött på dåliga vanor, dåliga ursäkter och annat skit.
Jag hade 1 mål till den 4 Juni – att väga under 60 kilo. Även om det innebar 59.99 kg så skulle jag under. Men sedan hände något, jag tror ( jag vet inte helt säkert) att jag blev osams med en vän, jag har känt irritation att det har varit dåligt väder att jag har släppt på mina rutiner. Socker och kolhydrater har varit min kost den senaste veckan och det är sjukt dåligt. Men nu är det slut på det. På riktigt. Jag är trött på mig själv att jag hamnar i ”dåliga mig själv” konstant. Nästan så att jag hittar en ursäkt att rättfrdiga.mitt beteende.

Jag hade 1 mål. Att hamna under 60 kilo till den 4 Juni.
Jag hade 3 kilo dit. Nu har jag nästan 6. Nu är det allvar, nu är det kostomläggning som gäller och hålla sig till det i 12 veckor.

Ja jag ska börja en 12 veckors utmaning (igen!!!!!) Men denna gång ska jag inte sluta. Är trött på att ge upp, jag är trött på ge upp på mig själv. Jag är viktigast.
Mår inte jag bra så sprider jag min dåliga energi omkring mig vilket jag inte vill.
Jag vill lysa positiv underbar energi och kasta den omkring mig.

12 Veckor:
20 Maj – 12 Augusti 2012.
Bra kost ( Alltså bra fett, bra protein och bra kolhydrater)
Mycket kardio
Bra träning (ska bara hitta ett nytt gym bara, men vi kör hemträning så länge)

Jag har 2 utmaningar under denna utmaning.
1 – morgonpromenad varje dag (finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder)
2 – GE INTE UPP!!!

Sista dagen

På 12 veckor som något som detta slinker ner i mig. Nej det var inte ens gott. Ja dom smakade varma mackor men det blev helt fel i chipsform. Jag skulle ha ätit riktiga mackor istället.

Sista gången på tolv veckor som något dåligt fett eller dåliga kolhydrater intas genom munnen.
Nu är det dags att kämpa för mig själv. Hitta min balans i kost, träning och livet. Jag finner ingen tröst i dålig mat längre som jag gjorde förut. Det slog mig idag att det finns inte längre, det är bara en dålig vana som funnits med i många år.

Men jag vill inte längre. Jag vill inte slåss mot mig själv, jag vill slåss för mig själv. En stoooor skillnad.

God natt <3

Ååh vad skönt

Åååååååh va gött!! Ett kort och intensivt benpass på gymmet är nu avklarat.

5 set x 10 benspark.
5 set x 10 benböj.
5 set x 10 benpress.
5 set gåendes över heeeeeela gymmet <3
Mina ben hatar mig och det känns som om dom blöder och jag älskar det <3

Hopp i säng, lång dag imorgon. Natti natti!

(Ja vi ser alltid så cp ut när vi ska träna)